Tips para este regreso a clases

El regreso a clases puede ser un dilema en la familia. Entre que los niños no quieren regresar y que los padres están contando los días para que ya vayan, es una historia que tarde que temprano, se vive en todos los hogares.

Para que no te agarren las prisas, te traigo unos tips que te van a servir bastante, sobretodo si eres primeriza en esto del inicio a clases.

Toma nota

Organízate

Hay demasiadas cosas que hacer una vez que tu hijo es aceptado en una escuela. Papelería, formas, fechas importantes, entre muchas cosas más.
Lee absolutamente todo -no quieres que tu hijo sea el único en uniforme el día que van con ropa libre- Anota en el calendario, familiarízate con la página web de la escuela y recuerda de compartir toda esa información con las personas encargadas del cuidado de tu hijo (pareja, abuelos, niñera, etc).

 

Desarrolla independencia

Cuando los pequeños todavía van a la guardería, las personas del staff se encargan de llevarlos al baño, vestirlos, entre otras cosas.
Es importante que le enseñes en casa a vestirse solo, preparar sus cosas, ponerse los zapatos y todo lo importante que estará haciendo en la escuela y que debe de hacerlo sin ayuda.

 

Compra lo básico y esencial

Lo más probable es que la escuela te de una lista de todo lo que tu hijo necesita.
Pregunta a otros padres para conocer cuáles productos son los mejores o sus recomendaciones. Cuáles utilizan desde el principio y cuáles vale la pena comprar después.
Involucra a tu hijo en estas compras. Su mochila, lonchera y todo lo que no tenga que ver con el uniforme.

Los niños que comienzan en la escuela normalmente regresan a casa manchados, cubiertos con plastilina, rallados de tinta, entre muchas cosas, así que vale la pena tener uniformes extras por si acaso.
Pregunta si la escuela maneja uniformes de segunda mano y hazte de ellos para tus extras.

 

Etiqueta todo

Los niños que recién entran a la escuela, comúnmente olvidan el uniforme y útiles escolares... en la escuela.
Ayúdalos a identificar sus cosas, ya sea con etiquetas, algún listón colorido en las mochilas y/o loncheras, pero nunca su nombre a la vista.
Hay todo tipo de etiquetas, las que pegas, planchas, coses, pegas con cinta adhesiva, entre otras.

 

Ayúdalo a vencer el miedo

Hay muchas maneras en las que puedes ayudar a tu hijo a vencer el miedo a la escuela.
Anímalo a acompañarte a las visitas que tengas que hacer a la escuela.
Vayan a la biblioteca a tomar prestados libros y léanlos juntos.
Involúcralo en la compra de todos los utensilios escolares.
Jueguen a la escuelita y déjalo que use el uniforme en la casa.

 

Familiarízate y socializa con los miembros de la escuela.

Es una excelente forma de que el niño se vaya acostumbrado, a ver a la gente que trabaja y está involucrada con la escuela.
Las kermesses de verano, o cualquier evento que realicen como los de bienvenida, ventas al público, son algunos en los que lo puedes exponer.
Trata de conocer a los padres de sus próximos compañeros y de ser posible, organicen playdates o alguna salida para conocerse mejor.

 

Van a estar cansados y hambrientos.

Prepárate mentalmente, de que tu hijo va a estar más cansado que de costumbre. Con ello, tal vez tendrá cambios de humor más intensos y más seguidos. ES NORMAL.

También puede que lo veas hambriento para cuando lo recojas, así que procura llevar un pequeño snack.

Una rutina es lo ideal, así que procura llevar una al menos un mes antes de que comience la escuela. Irse a la cama temprano y despertar de igual manera.

 

Lunch

Los niños normalmente no tienen tanto tiempo para comer el lunch, además muchas veces prefieren irse a jugar que sentarse a comer.
Así que asegúrate de empacar cantidades adecuadas y variadas para que tenga un lunch balanceado. Hay algunas escuelas que tienen por política algunos alimentos prohibidos, no se te olvide seguirla.

También hay otras que tienen comedor, así que pueden ver los menús con anticipación y decidir cuáles opciones son mejores que otras.
Una opción es tener menús similares en casa, para que el niño se vaya acostumbrando a las opciones.

Recuerda, si tu hijo no come bien, la pura presión social en la escuela, le dará un empujón para que coma mejor.

 

Se positiva y mantén la calma

Tu hijo puede sentirse ansioso si a ti te ve preocupada.

Tu también vas a ir aprendiendo conforme la marcha. Si tienes alguna preocupación, platica con la maestra o con la coordinadora o director; recuerda que ellos están ahí para ayudar.
Una buena comunicación es la base de todo.

 

Escucha

“Nada” y “No me acuerdo” son respuestas muy comunes cuando les preguntamos a nuestros hijos cómo les fue en la escuela.
Si estabas acostumbrada que te den un informe completo en la guardería, esta situación puede ser un shock.
No te desanimes, espera y escucha. Vas a ver que cuando menos te lo esperas, tu hijo te contará cosas que le sucedieron en el día.
Trata de hacer preguntas específicas y a esperar.

 

No es una carrera

Es muy fácil caer en las comparaciones. Quién ya lee, quién ya escribe, etc.
Recuerda que todos los niños aprenden en diferentes tiempos y todos eventualmente, llegarán al objetivo.
Las habilidades que más importan cuando comienzan la escuela, son las sociales. La curiosidad, independencia, imaginación, creatividad y disfrutar al jugar con sus compañeros es mucho más importante que lo académico.

Espero estos tips sean de mucha utilidad.

M.

¿Tienes un hijo intenso y de alta demanda?

Has escuchado la frase de “los segundos vienen corregidos y aumentados”?
Bueno en mi caso, mi segunda hija vino a corroborarnos este dicho y después de cuatro años, no hay día en que alguien me diga lo llena de energía y espíritu que es.

Mi niña es una persona que me llena de amor todos los días pero su energía e intensidad me tienen muy cansada.
Desde que se levanta no para de correr, de arriba abajo, perseguirla para vestirla es una odisea. Su perseverancia, determinación e insistencia en todos los sentidos es agotadora física y emocionalmente y hay veces que me siento frustrada y orillada a salir de la habitación para tomar un segundo aire.

Tener en la familia un hijo así es todo un reto, sobretodo si tienes más hijos que atender.

A este tipo de personalidad de se le llama Tozudo, pero la verdad es que se me hace una palabra muy ambigua y de contexto negativo. Algunos sinónimos pueden ser tercos, testarudos, obstinados entre otros, pero para mi punto de vista, estos se me hacen muy fuertes para un niño.

Para mi, es una personalidad llena de espíritu, viva y al máximo.

La mayoría son niños llenos de carisma que se ganan a toda la gente. Son simpáticos, divertidos y muchas veces eso les ayuda a salirse con la suya.

Son niños llenos de vida, perceptibles y eso los lleva a ser más sensibles. Sus emociones se intensifican al mil y cuando algo en realidad es sencillo, ellos lo llevan al extremo. (ej. Algún accidente pequeño, un berrinche por algo muy sencillo o cuando regresas a casa y su emoción por verte es demasiada).

Son personitas que se hacen notar y muchas veces, la gente por falta de comprensión, tolerancia y empatía, los puede llegar a confundir como una influencia negativa.
Habrá gente que quiera opinar sobre la personalidad de tu hijo y tu forma de criarlo. Que si es hiperactivo, que si le diste mucha azúcar, que no descansa lo suficiente, que si está sobre estimulado por ver la tele, que es un malcriado, un malosito, que no le pones límites, etc etc etc.

Su percepción los lleva a ser muy observadores y a tener sus sentidos muy desarrollados. Se pueden dar cuenta de muchas cosas, aún y cuando estas no se notan (ej. Cuando mamá está triste o papá está preocupado por algo)

No es fácil ser padre de un hijo así. Siento que es una lucha constante para todo, puesto que la mayoría de las veces las dos queremos diferentes cosas y no siempre hay la oportunidad de que se hagan las cosas a su manera y tiempo.
Muchas veces me voy a la cama pensando que tal vez pude haber hecho más, o haber jugado más...ya sabes, esa sensación de insuficiencia.
Pero como todo, hay formas en las que esta personalidad se puede manejar.

Hay muchas cosas que tomar en cuenta para poder direccionar esa energía y perseverancia para que el resultado sea algo positivo.
Todos los días es trabajar en ello (créeme TODOS LOS DÍAS).
Por eso, aquí te comparto algunas que yo llevo a cabo y que me sirven.

  • Habilidades de comunicación. Mensajes sencillos.
  • Instrucciones concretas.
  • Más flexibilidad en las rutinas. No romperlas, pero llevarlas más ligeras. Ser tan estrictos sólo hará que te estreses más.
  • Mucho contacto físico.
  • Toma lo que te sirva cuando te den consejo, sino sólo asienta con la cabeza.
  • Maneja con anticipación y suavidad los cambios, ya que ellos son susceptibles a ellos.
  • Paciencia.

RESPIRA. Esto lleva tiempo y si con algunos niños sirve una llamada de atención a la primera o algún soborno, con este tipo de niños vas a tardar más.

Recuerda, que todos los niños son diferentes y lo que le sirve a una familia, puede que a otra no.
Amo a mi hija como a nadie en el mundo y por tal motivo, he leído y me he documentado para poder compartirte mi experiencia.

Te dejo dos links de autores de libros que te pueden servir también.

Hijos Intensos, enfoque positivo de Mónica San Martín
Raising your Spirited Child de Mary Sheedy Kurcinka

M.

¿Por qué es tan importante tener un Testamento?

Platicando con mis amigas, van varias veces que sale el tema de los testamentos. Aunque no lo creas, si hay veces en las que nos ponemos serias y hablamos de temas importantes y sobretodo necesarios.

Lo hemos discutido y a pesar de que yo bromeo con que dentro de mis herencias, se encuentran todos mis moldes de hornear, mi computadora y todos mis aparatos de trabajo; la realidad es que ya siendo seria, no tengo ni la menor idea de todas las cuentas que tenemos, todo lo relacionado con el trabajo de mi marido, asuntos de la casa, entre otras cosas. En pocas palabras, soy una ignorante de nuestros asuntos financieros.

Cuando te conviertes en padre, obviamente todo el tema económico se vuelve importante, pero antes que eso, creo que lo más importante es que si tu o tu pareja o los dos, llegan a faltar, ¿Con quién se quedan tu hijos?
En nuestra situación esto es aún más complicado, puesto que vivimos lejos de nuestra familia; y a pesar de que tenemos muy buenos amigos cerca, quienes incluso mis hijos los ven como parte de la familia; legalmente ellos no tienen ningún derecho sobre mis hijos en caso de que nosotros llegásemos a faltar.

Por eso y todo lo demás, mi esposo y yo nos sentamos a revisar cuenta por cuenta, planes y demás para decidir qué vamos a hacer si nos encontramos con esta desgracia.
No te voy a mentir, no es algo de una sola plática ni un par de horas. Es algo que los dos tienen que estar de acuerdo y al tanto de todo lo que le pertenece a la familia, en dónde se encuentra, a qué nombre, etc.

Pero ¿Por qué es tan importante tener un testamento?

Cuando alguno de los padres llega a faltar y nada está escrito, normalmente todo pasa al que todavía vive. Pero cuando los dos llegan a morir, es importante tener por escrito los deseos para que se puedan cumplir conforme su voluntad.

Un testamento

Es la única forma de asegurar que tus ahorros y tus bienes, sean destinados a gente o causas que tu deseas.

Ayuda a evitar discrepancias y pleitos entre familiares.

Cuidas de tus seres queridos aún y cuando ya no estás.

Asignas a un protector de tus hijos. Nunca asumas que tu familia directa estará disponible o dispuesta a cuidar a tus hijos. Así que si ustedes como padres, quieren dejar la patria protestad a alguien en específico deberá estar bien especificado. De otra forma, tus hijos podrán irse con alguien que tu no hubieses querido.

Proteges tus bienes para las siguientes generaciones.

(En algunos casos) Con un testamento bien planeado, puedes ahorrar en los impuestos por herencia.

Ayuda a que tus familiares sepan de qué manera quisieras que se realizara tu funeral. Si quieres que te entierren, en dónde; que te cremen y quién mantendrá tus cenizas, etc.

Los testamentos son manejados por abogados. Escoge una persona a la que le tengas confianza y la cuál administrará todo una vez que tu faltes.
Tiene que ser una persona objetiva por eso se recomienda que no sea un familiar.
Te sugiero que guardes algo de dinero de tu herencia, para cubrir con los gastos del abogado y no dejarles ese gasto a tus familiares.

Así que si le has sacado la vuelta por desidia o por cuestiones económicas, déjame decirte que hoy en día, hacer uno no es caro, de hecho son muy accesibles, fáciles y rápidos de hacer.

Platícalo con tu pareja y tu familia y tan pronto tengan la oportunidad, dense a la tarea de hacer un testamento.

M.

Referencias

St. Jame's  Place. Wealth Management.
Business insider.
The Law Society.
El Economista.

 

 

¿Qué empacar en la pañalera?

¡Felicidades! Acabas de convertirte en madre de un pequeño angelito.
Este pequeño ser, tan adorable, inocente y perfecto, también es una personita que necesita de muchas cosas; pero calma, que no cunda el pánico, porque aquí te voy a ayudar con las cosas más importantes y esenciales para tu pañalera.

Como muchas madres primerizas, con mi primera bebé cargaba hasta con el perico; pero conforme fue creciendo y nosotros recibiendo más miembros en la familia, tuvimos que tomar una decisión: o la bebé y todas sus cosas, o nuestra espalda y sanidad. Aunque no lo creas, te voy a decir que se pueden las dos, pero hay que aprender a ser prácticas y esto no llega de la noche a la mañana.
Qué es lo que necesitas:

  1. Lo primero y más importante de que debes de tener son pañales y toallitas húmedas. Los pañales que sean de entre 2-4, sobretodo si estás lactando, porque los bebecitos evacúan más seguido.
  2. Cremita para evitar rozaduras.
  3. También un Cambiador. Este tapete plastificado en donde pones al bebé cuando no hay instalaciones adecuadas para hacerlo.
  4. Bolsitas desechables. Te sacarán de apuros cuando tienes pañales o ropa sucia y no tienes dónde ponerlos.
  5. Un cambio de ropa de lo más ligero que puedas encontrar, para que no pese tanto.
  6. Si estás dando fórmula, el kit que necesites según el tiempo que estés fuera de casa. Biberones y la fórmula medida en botecitos.
  7. Trapitos repetidores y un babero, no querrás que el bebé se manche (o tu) de lechita, cuando se puede evitar fácilmente.
  8. Una cubierta para lactar en caso de que te guste tener más privacidad.
  9. Chupón (o trapito) si tu bebé está muy apegado a ellos.
  10. Gel antibacterial o toallitas antibacteriales. Nunca sabes si a donde vas está limpio o no, sobretodo las mesas, barandales o cualquier cosa que tu hijo quiera chupar.
  11. Snack y agua, en caso de que tengas un toddler.

ESPERA...¡No te olvides de ti!

He visto miles de millones de madres que aparte de llevar la pañalera, cargan con una pequeña bolsita para ellas. Yo en lo personal no lo hago, porque bastante tengo con cuidar una cosa, menos dos.
Lo que si debes de cargar para ti y es importante es lo siguiente:

  1. Almohaditas absorbentes de lactancia, no querrás dar un espectáculo y que la gente se te quede viendo.
  2. Pastillas para el dolor de cabeza. Muchas veces por el estress de salir y todo nuevo con el bebé, puede generar dolor de cabeza, así que para que esto no te detenga, carga al menos dos pastillas.
  3. Una t-shirt ligerita, hecha rollito por si en algún momento terminas con algún fluido de dudosa procedencia 😛
  4. Tu teléfono móvil.
  5. Cartera con teléfonos de emergencia.
  6. Lentes.
  7. Papel y pluma.
  8. Un lipstick, recuerda que ser mamá no significa que dejes de arreglarte (aunque sea un poquito, eso nos hace sentir mejor).
  9. Agua (opcional)

Extras.

Hay algunas cosas que siempre nos pueden sacar de apuros. La verdad es que no son necesarias, pero si no te importa cargarlas puedes agregar a tu lista:

  1. Protector solar.
  2. Un gorrito para el sol.
  3. Pañuelos.
  4. Juguetes, colores y una libreta para entretener al pequeño.

Recuerda que siempre es bueno tener un kit de cambio para emergencias, en el coche. De verdad que a mi si me ha sacado de apuros; sólo no te olvides de revisarlo periódicamente.

Espero estos tips te sirvan y a la próxima que salgas con tu pequeño, tu bolsa no pese tanto.

Y tu, ¿Qué tanto llevas en tu pañalera?
M.

Pañalera Colorland de Babycchinos

Noche de brujas Halloween

Pronto estaremos saliendo a las calles disfrazados de nuestro personaje favorito y a pesar de que es algo que anualmente hacemos (al menos yo desde que tengo uso de razón) no está de más tomar precauciones para poder disfrutarlo al máximo.

Últimamente en las noticias han circulado muchas notas sobre los payasos "diabólicos"; y por qué se llaman así? porque son personas disfrazadas de payasos tenebrosos y su único objetivo es asustar, perseguir a la gente y hacer la maldad.
Esta moda comenzó en EE.UU, le ha seguido Canadá y ahora el Reino Unido se ha visto afectado también.

Lo que comenzó como una broma, ahora se ha salido de control y muchas personas han abusado de esta "broma" para ocultar casos criminales.

En Latinoamérica aún no se han reportado casos similares, pero Halloween es la excusa perfecta para llevar esta broma más allá.
Si tienes planeado continuar con esta costumbre, te comparto estos tips para tu seguridad y la de tus hijos:

  • Asegúrate que en el grupo vaya al menos un adulto responsable.
  • Planea una ruta a donde vayan a pedir dulces y asegúrate que alguien que se quede en casa la conozca.
  • Lleva contigo ya sea en la ropa o algún accesorio un reflector de luz para aquellas zonas que carezcan de lámparas.
  • Mantengan el grupo unido y no se separen.
  • Si llegan a ver algún personaje sospechoso, mantengan la calma y diríjanse a un lugar iluminado y seguro.
  • No corras, esto motiva a los personajes a perseguirte.
  • Nunca entren a las casas.
  • Caminen por las banquetas (aceras) y revisen los dos lados antes de cruzar la calle.
  • Tiren a la basura cualquier dulce que se vea abierto.

Sea cual sea la intensión de estos personajes, aún no se ha reportado algún daño físico a los atacantes. Por instinto de defensa personal uno sentirá la necesidad de atacar de vuelta pero NO LO HAGAS, después podría ser peor para ti. Aún así, regresa a casa e inmediatamente reporta el incidente a la policía.

Buena suerte!

M.

 

18 Fáciles opciones para el lunch escolar.

Mis queridas madres, hemos llegado a un momento del año que muchas de nosotras estábamos esperando con ansias.
No, no me refiero a ese momento en el que se llevan a nuestros hijos por unos días y podemos descansar todo lo que podamos (¡y necesitemos!) Aunque muchas si han podido disfrutar de esos beneficios, habemos otras que sólo lo podemos hacer por unas cuantas horas al día; y claro, aprovechamos para hacer miles de cosas, que el dormir obviamente se vuelve la última prioridad.

A lo largo del primer año de escuela de mi hija, logré capturar en fotos algunos de los lunchs que le mandaba.
En la escuela, los niños pueden disfrutar de menús semanales gratuitos hasta que cumplen los 7 años, ya después tienen un costo extra.
En nuestro caso, no faltaban los días que yo sabía que de plano mi hija no iba a comer y era cuando le enviaba comida de casa.

Aqui te comparto las combinaciones para que te des ideas para enviarles a tus hijos. Son muy completas porque esa es la comida del medio día, pero igual y puedes variar con cosas que sepas que les gustan a tus hijos.
¡Aprovecha las sobras del día anterior!

Te confieso que algunas veces el plato llegaba a la mitad y unas contadas casi completo, pero persevero y trato de mandarle cosas variadas pero que se que le gustan.
También le mando jugo sólo porque es la única vez al día que se les permite tomarlo, lo demás es agua y como siempre regresa con su termo vacío, no me preocupa que tome un poquito.

Recuerda que los niños tienen gustos, preferencias y aunque no lo creas antojos (¡a veces más complicados que los de una!) y bueno, me ha costado aceparlo pero van haber muchas veces que lo que les mandemos no se les antoje y ni modo.

Buen provecho y feliz regreso a clases (mamis)

M.

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Rollitos de tortilla tipo wrap con jamón de pavo y queso philadelphia.
Palitos de zanahoria y pepino
Cuadritos de cereal integral.
Pringles (papitas)
Yogurt
Jugo
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Brochetas de salchicha de pavo con queso amarillo.
Pasitas cubiertas con chocolate.
Uvas verdes sin semilla.
Galletas saladas.
Mandarina.
Jugo.

 

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Ensalada de pasta con atún, mayonesa y elote.
Pan con mantequilla.
Nectarina.
Mini muffin casero de manzana.
Jugo.

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Mini pastel de carne (meatloaf) con queso amarillo.
Ketchup.
Triangulito de queso con pretzels.
Fresas.
Patel de chocolate.
Jugo.

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Sandwich en pan bagel con queso crema y salmón.
Plátano.
Pringles (papitas)
Deditos de galleta cubierta con chocolate.
Jugo.

 

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Mini pastel de carne (meatloaf) con queso amarillo.
Ketchup.
Queso.
Fresas y melón.
Estrellitas de ricecrispis con malvavisco.
Jugo.

 

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Pasta casera con salsa de tomate y cuadritos de pollo.
Estrellitas de zanahoria y pepino.
Hummus.
Mini muffin casero de manzana,
Yogurt.
Jugo.
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Mini pizzas en pan tipo pita.
Piña y cerezas.
Galletas.
Jugo.

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Quesadilla con pollo.
Mandarina.
Pringles (papitas).
Fruta seca.
Jugo.

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Salchichas cubiertas con hojaldre.
Estrellas de pastel de vainilla casero.
Uvas y frambuesas.
Triangulito de queso.
Jugo,

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Tortitas de atún con papa.
Pasta de coditos con queso.
Uvas y mandarina.
Pasitas cubiertas con chocolate.
Jugo.
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Empanadas de carne molida con papa.
Zanahorita y pepino.
Hummus.
Fruta seca.
Jugo.

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Sandwich de jamón de pavo, queso y aguacate.
Kiwi.
Uvas.
Pretzels.
Pastel de chocolate.

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Rebanadas de Roast beef.
Rebanadas de queso.
Galletas.
Zanahoria y pepino.
Hummus.
Deditos de galleta cubierta con chocolate.
Jugo.

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Ensalada de pasta con pollo, mayonesa, elote y chícharos.
Queso.
Uvas, fresas y arándanos.
Mini muffin casero de manzana.
Jugo.

 

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Banderillas de salchicha de pavo.
Ketchup.
Zanahoria y pepino.
Kiwi y fresa.
Triangulito de queso.
Jugo.
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Quesadilla con pollo.
Brócoli.
Mango y fresas.
Estrellitas de chococrispis con malvavisco.
Jugo.
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Ensalada de pasta de moñitos con calabacita, cuadritos de jamón y queso mozarella. ,
Queso.
Uvas.
Pastel de chocolate.
Jugo.

Top Tips para niños más sanos y felices.

Todos queremos que nuestros hijos crezcan felices y sanos. Pero hay veces que nos sentimos perdidos y no sabemos exactamente qué hacer.

Yo como madre primeriza, si que me sentí abrumada con mil cosas nuevas que aprender y que tomar en cuenta. Que no use azúcar o miel, preparar las comidas sin sal, cuánto ejercicio necesitan mis hijos al día, mil tipos de carnes diferentes con distintos % de grasa, etc.
Yo siento que todavía ahora, me veo entre la espada y la pared cuando quiero darles todas las frutas y verduras a mis hijos; intento recetas nuevas y disque infalibles para que coman todas esa comida que después de las caras que me hacen, me dan ganas de salirme de la casa y dejarles un plato lleno de cheetos jajaja. 
No, ya bien, de verdad que todas esas mamás que publican las comidas de sus hijos o sus hijos comiendo cosas novedosas (y que hasta a mi se me antojan) que me pasen su estrategia porque yo con los míos NO PUEDO!

Sin embargo, tampoco creas que hago lo del plato de cheetos y si créeme cuando te digo que hago lo que está en mis manos para criar a mis hijos sanos y fuertes.

Aquí te comparto 8 tips muy sencillos que te ayudarán a que tus hijos se sientan muy bien, tengan mucha energía de la buena y al final del día sean niños felices.
Estos tips han sido desarrollados por especialistas en salud y te aconsejarán para que tus hijos tengan una alimentación balanceada, se muevan más y tengan un cuerpo y una vida más sana.
Tip #1
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Cambia los snacks y bebidas por algunas que sean bajas en azúcares. No solo beneficiará en la cantidad de calorías consumidas sino que, es mejor para sus dientes.
Aquí unas ideas a lo que puedes cambiar:
  • Agua, leche baja en grasas, bebidas sin azúcar.
  • Snacks como fruta, nueces, galletas sin azúcar o pan con queso untable.
  • Cereal sin azúcar, avena o cereals integrales.
Tip #2
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Es importante para los niños tener bien establecidas sus 3 comidas al día, de esa manera su cuerpo responderá mejor a las actividades diarias y a la rutina.
  • Trata de organizar tu día alrededor de tres comidas al día. Es más fácil para los niños aguantarse el hambre un poco cuando saben a qué horas va a ser la próxima comida.
  • Coman juntos cuando se pueda. Los hijos copian a los padres, hermanos, hermanas y amigos. Así cuando ven que ellos están comiendo y disfrutando los alimentos, siguen la corriente.
  • Dicen que el desayuno es el alimento más importante del día y es cierto ya que, le da a los niños la energía necesaria para empezar bien el día. Intenta cereales bajos en azúcar o pan integral tostado y si agregas pedazos de fruta eso cuenta como parte de sus 5 alimentos nutritivos al día.
Tip #3
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Apesar de que están creciendo, es importante asegurarnos de que los niños consuman la cantidad necesaria de alimentos según su edad. Ni mucho ni poco.
  • El estómago de un niño es más pequeño que del de un adulto. Una porción más pequeña que la tuya es suficiente.
  • Comienza por darles una porción más pequeña de lo normal y que pidan más si es que les quedó hambre. No los obligues a que se terminen todo si es que ya están satisfechos.
  • Recuerda que la mayoría de las porciones de comida empaquetada, está pensada para adultos o para compartir (a menos de que diga lo contrario).
Tip #4
 
tip04

Muchos snacks tienen ingredientes que no son buenos para ti (azúcar, sal, grasa y pocas calorías).

  • Trata de conocer de qué están hechos los snacks que quieres darles a tus hijos.
  • Cuenta la cantidad de snacks que tienen tus hijos al día. Te sorprenderás de lo que consumen sin darte cuenta. Eso te ayudará a reducirlos.
  • No se te olvide que muchas veces es mejor decir NO. Si llevan una dieta balanceada, es probable que puedan esperar a la siguiente comida.
Tip #5
tip05
Es más fácil de lo que crees que tus hijos consuman 5 porciones de fruta y verduras al día. Para los niños una porción es casi el tamaño de tu puño cerrado. Estas pueden ser algunas ideas para dárselas:
  • Fruta y vegetales frescos, congelados, secos, en su jugo o enlatados. Toma sólo un par de minutos para descongelarlas con agua caliente.
  • Un vaso de 150ml de jugo natural cuenta también; pero que no hay que abuser porque tanta azúcar (por más que sea natural) afecta a los dientes y puede producir caries.
  • Trata de que el lunck box de tu hijo tenga variedad e incluye frutas y verduras aunque sean poquitas. Palitos de zanahoria, tomates baby, plátano o una mandarina con una cara dibujada en la cascara.
Tip #6
tip06
Sabemos que mucha grasa no es buena para nuestro cuerpo, pero hay veces en donde esta no se ve. Qué puedes hacer?

Muchas veces los snacks que les damos a nuestros hijos vienen cargados de muchas calorías y grasa. 

  • Trata de dejar las papitas, pastelitos, panecitos y galletas como un snack especial.
  • Cocinando la comida a la parrilla u horneada en vez de frita es una excelente opción, ya que esta se reduce a 2/3 de la cantidad de grasa.
  • Literal, corta la grasa de la carne y pollo antes de cocinarla, así como también la piel en el pollo y pavo.
  • Muchas veces la misma comida suelta grasa; drena esta antes de servirla en los platos.
Tip #7
tip07
Los niños necesitan al menos 60 minutos de actividad física al día para mantenerse sanos. Esta no necesariamente tienen que ser haciendo ejercicio, correr y divertirse al exterior cuenta también-
  • Si tienes que ir a un sitio que esté cerca, hazlo caminando (la tiendita de la esquina, casa de un amigo, etc)
  • Trata de que tus hijos pasen al menos 1hr jugando; ya sea después de la escuela, fines de semana o vacaciones. Esto incluye correr, saltar, juegos al exterior, nadar, etc.
Tip #8
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Hoy en día con las prisas y demás manejamos mucho y pasamos mucho tiempo sentados. Si no nos mantenemos activos, nuestro cuerpo no quema energía y eso hace que la grasa se almacene.
  • Determina un límite de tiempo para ver tele, o jugar con tablets o videojuegos. Puedes establecer “2 hrs máximo” al día y verás como con eso recargan energías para seguir saltando y jugando.
  • Si puedes, camina de ida y de regreso de la escuela. Uno pensaría que en la escuela ellos corren juegan y brincan lo suficiente pero te darás cuenta que no; ellos necesitan un poco más de actividad después de la escuela.
  • Trata que se mantengan un poco más activos después de cada comida. Yo se es difícil porque toda la energya se va a la digestion, pero verás que el estar activos la hará más efectiva.
Como ves estos consejos no son nada difíciles. Te aseguro que si los haces parte de tu rutina diaria, tendrás muchísimos beneficios tanto de salud como emocionales.
Espero te sirvan.
M.

Top tips para una fiesta de 100%

En esta casa en el mes de Abril, se inauguran las celebraciones.
Así es y no se terminan sino hasta el 1 de Septiembre que mi esposo y yo celebramos nuestro aniversario.

 

Como buena mexicana, me encanta la fiesta no? y desde que trabajaba fuera de casa una de mis pasiones profesionalmente hablando, es la organización de eventos. Fiestas infantiles, reuniones corporativas, hasta nuestra boda, es algo que disfruto organizar.

Soy una persona que se enfoca en los detalles y aunque ahora la falta de tiempo y de manos no me deja del todo, trato de hacer lo que está a mi alcance para hacer de todas las cosas algo inolvidable.
Mi esposo me regaña porque dice que al menos mis hijos a esta edad no van a recordar todos los detalles, pero yo le digo que es algo que YO voy a recordar y que me deja la satisfacción de hacerlo como yo quiero.

Viviendo en el extranjero me ha servido para conocer diferentes culturas y definitivamente me encanta la nuestra, por qué? porque le gusta celebrar, junta a toda la gente y sabe cómo pasarla bien. Nosotros hacemos fiestas grandes y si no caben en el espacio que tenemos, los apretamos porque no queremos que nadie falte.
Definitivamente es algo que queremos inculcarles a nuestros hijos. Si vas a celebrar algo, celébralo bien y con toda la gente que quieres.
 
Hoy te traigo estos consejos para que tu evento salga como tu quieres.
 
ANTES
 
Comienza con 2-3 meses de anicipación la planeación del evento.
 
Define la fecha, asegúrate de que no sea en días feriados o fechas importantes (no quieres que nadie falte!)
 
Define el tema, para de ahí partir en el diseño de invitaciones y todo lo demás.
 
Define un presupuesto y tiempos de pagos ya que, hay algunos sitios y personas que necesitan anticipos.
 
Haz una lista de todos los invitados al evento. 
Cuenta tanto padres como niños, bebés y personal de ayuda. Esto te dará una idea de cuánta comida y bebida ordenar, así como medidas de seguridad de gente en el lugar.
 
Reserva el salón donde vayas a realizar el evento. Confirma un 20% menos ya que es el que normalmente faltan a los eventos. Acuérdate que es mejor aumentar los asistentes que reducir.
 
Si decides hacerlo en tu hogar, asegúrate de tener lo necesario para recibir a todos los invitados.
 

Contrata al animador. Estos se ocupan bien rápido. Especifica el rango de edades de tus invitados para que el entretenimiento vaya acorde con ellos.

Si vas a tener juegos organizados, asegúrate de tener todos los accesorios listos.
Estos son algunas sugerencias:
  • Simón pide (O la princesa pide…)
  • Las sillas musicales
  • Ponle la cola a…(o lo puedes adaptar al tema de la fiesta)
  • Carrera con huevos en la cuchara
  • Búsqueda del tesoro. Prepara claves y escóndelas por el lugar.
  • Carrera de obstáculos
  • Carrera de disfraces. En dos bolsas pon todo un outfit y quien se lo ponga primero es el ganador.

Envía las invitaciones con tiempo. Así, si alguien confirma que no podrá asistir, tienes tiempo de invitar a alguien más.
Esta debe de tener: día, hora (de principio a fin), lugar y contacto de confirmación. Asegúrate de poner una fecha límite de confirmación para que no tengas problemas con la asistencia.

Ordena la comida para los niños; recuerda que éstos no comen mucho, especialmente si hay una zona juegos involucrada. Unos bocadillos salados como sandwiches, hotdogs, pizza y lo dulce hasta el final. No se te olvide de poner un poco de fruta y verduras.

No te olvides de los adultos, ellos son invitados también! Cosas sencillas para picar, finger food, bocadillos, papas, verduras con dips y tal vez algunos delicatessen.

El pastel/tarta es importantísimo! Con el tema y los invitados definidos, esto podrá ser más fácil. Si decides hacer cupcakes ordena al menos uno para cada persona.

Ten un playlist de toda la música apropiada para niños.

Si vas a romper la piñata, asegúrate de tenerla lista con los dulces ya adentro.

Organiza los tiempos de la fiesta. Los niños pierden la atención muy rápido, por eso una fiesta de 2-3 hrs es más que suficiente.

1hr de juego

1hr de entretenimiento

30 min de comida

30 min piñata, pastel, fotos y despedida.

Prepara una hoja con los nombres de los invitados. Si algún papa deja a su hijo, que firmen entrada y salida de los mismos.

Compra los regalos de agradecimiento. Marca cada uno con el nombre del invitado para que tengas control. No se te olvide de tener unos extra por si acaso.

Si tienes decoración con helio, asegúrate de inflarlos un día antes o la mañana del evento, ya que este no dura mucho.

Esto necesitas comprar/ordenar/recoger para el día del evento. 

Globos Platos
Decoraciones Vasos
Manteles Servilletas
Mesas Cubiertos
Sillas Refrescos
Cinta adhesiva Agua
Tijeras Jugos
Vela Pastel/tarta
Cerillos o encendedor Pala para partir el pastel
Piñata Comida
Dulces para la piñata Entremeses 
Palo para pegarle a la piñata Bolsas de basura
Mecate para colgar la piñata Bolsas grandes para meter los regalos
Bolsitas para que los niños metan sus dulces Música
Regalo de agradecimiento Bocinas
Sticker con nombre de los invitados Botiquín de primeros auxilios
 

DÍA DE LA FIESTA

Asegúrate de tener gente que te ayude. Tu eres la anfitriona y no puedes estar en todas partes.

Monta todas las decoraciones 1hr antes de la fiesta. Si vas a tener mesa de dulces, que esté lista 1 hr antes también.

Saca los alimentos frios y el pastel/tarta hasta el final.

No dejes muchos globos en el piso, estos se pueden reventar y pueden asustar a niños sensibles al ruido.

Si la fiesta es en un lugar abierto, considera no poner globos con helio ya que el viento los puede volar.

También si tienes manteles de plástico, te sugiero que les pegues una moneda pequeña en las orillas para que no estén volando y tiren todas las cosas de las mesas.

Las/los festejados deberán estár listos al final. No quieres que se desarreglen.

 

RECUERDA

Asegúrate de que nadie sea alérgico a la comida

Si es en un salón y tu tienes que decorarlo, asegúrate de contratar 1 hr antes y 1 hr después para poner y quitar todo.

Si es en tu casa, no se te olvide notificar a los vecinos.

No te olvides de tener un botiquín a la mano por cualquier emergencia.

Si algunos papás dejan a sus hijos, asegúrate de tener sus contactos para localizarlos.

Deja la piñata y el pastel hasta el final (no quieres a niños llenos de azúcar antes de tiempo).

Y NO SE TE OLVIDE CANTAR LAS MAÑANITAS O CUMPLEAÑOS FELIZ!

Espero todos estos consejos te sirvan y tengas una fiesta super divertida y bien organizada.

M. 

Seguridad en el hogar

Cuando de la seguridad de nuestros hijos se refiere, nosotros padres debemos de estar “con un ojo al gato y otro al garabato” siempre alerta y cuidando hasta el más mínimo detalle.

Como buenos padres primerizos, cuando nuestra hija comenzó a moverse por toda la casa, protegimos hasta el plato del perro para que ella no fuera a comerse la comida y ahogarse. Ahora después de un poco más de 4 años y dos hijos más, el tema de seguridad sigue siendo importante pero creo que ahora nos relajamos un montón en cuestión de qué protegíamos y qué no y bueno... nos declaramos culpables de algunas que otras caídas de la cama o de la silla y nada que un beso de mamá no pueda curar (digo es inevitable y a todo padre le pasa verdad?!) jaja

Proteger el hogar es pensar en qué podría tu hijo jalar, abrir, escalar, meterse a la boca o simplemente tocar.
Para nosotros todo es muy obvio, pero los niños son tan curiosos, que cualquier cosa puede llamar su atención.

Te comparto algunos puntos importantes para proteger en el hogar. Recuerda que hay que poner especial atención en los pequeños detalles.

BAÑOS

  • Llena la tina sólo con suficiente agua que le cubra a tu bebé hasta las piernas.
  • Abre la llave del agua fría primero y luego la caliente.
  • Se recomienda que la temperatura del agua esté a 32C y si no tienes termómetro, pruébala con la parte del codo.
  • Nunca dejes sin supervisión adulta a tus hijos.
  • Si los bañas en tina, hazlo con un tapete antiderrapante.
  • Ten en el cuarto de baño un tapete para que no se resbalen si salen mojados.
  • Adapta un gancho de seguridad en la tapa del baño.
  • No tengas a la mano limpiadores químicos. De tenerlos en algún cajón, agrega a la puerta un gancho contra niños para que estos no lo puedan abrir.

COCINA

  • Nunca cocines cargando a tus hijos.
  • Nunca lleves comida o bebidas calientes mientras cargas a tus hijos.
  • Mantén alimentos y bebidas calientes fuera del alcance de tus hijos.
  • Mueve las agarraderas de los sartenes de forma que estén viendo hacia la pared y no al alcance de tus hijos.
  • Adapta un gancho de seguridad a la puerta del horno para prevenir quemaduras.
  • Adapta un gancho o seguro para las puertas del refrigerador y congelador.
  • Apaga los aparatos de la cocina cuando hayas terminado de usarlos.
  • Mantén encendedores y cerillos en algún cajón fuera del alcance de tus hijos.
  • Adapta un gancho de seguridad en los cajones para evitar que saquen las cosas.
  • Nunca lleves cuchillos o cosas filosas mientras cargues a tus hijos.
  • Mantén cuchillos y cosas filosas fuera del alcance de tus hijos.
  • Mantén fuera del alcance de tus hijos bolsas de plástico.
  • Compra un bote de basura con una tapa a prueba de niños.
  • Mantén la comida de tus mascotas fuera del alcance de tus hijos pequeños.

CUNA

  • Procura no tener colchas, almohadas o telas sueltas que sean peligrosas para tu bebé.
  • Cuando tus hijos ya puedan levantarse o ponerse de rodillas, remueve los móviles y los juguetes que estén colgados de la cama.
  • Mueve de nivel la cama una vez que tu bebé se pueda levantar.
  • Nunca uses una cama inflable o de agua con tu bebé.
  • Mantén lejos de la cuna cables o cordones de cortinas o persianas.
  • Nunca pongas la cuna cerca de una ventana; de no tener opción mantén la ventana cerrada con llave.

PUERTAS

  • Usa sujetadores en las puertas para evitar que se cierren.
  • Procura quitar seguros o cualquier cosa que permita cerrar la puerta con llave.

ELECTRODOMÉSTICOS

  • Esconde los cables de los domésticos detrás de los muebles.
  • Desconecta electrodomésticos que se calienten como la secadora, la plancha, tostador, etc.
  • Compra adaptadores para bloquear las entradas de los enchufes de los electrodomésticos.

CAÍDAS

  • Sitúa una puerta de seguridad al principio y otra al final de las escaleras
  • Abrocha con el cinturón a tus hijos cuando estén en un columpio, mecedora, silla para comer o el cambiador.
  • Nunca dejes desatendido a tu hijo cuando le cambies el pañal, de preferencia hazlo en el piso.
  • Usa un seguro en las ventanas para que no las abran y si tienen llave, esconde la llave.
  • Cuando termines de usar la silla para comer, dóblala o retírala fuera del alcance de tus hijos para que no la vayan a escalar.

 

CHIMENEA

  • Sitúa una reja de seguridad cuando la chimenéa esté prendida.
  • Esconde las llaves para abrir el gas.
  • Mantén fuera del alcance de tus hijos cerillos, encendedores y herramientas para la chimenea.

 

MUEBLES
  • Adapta esquineras de plástico en tus mesas.
  • No uses manteles o telas que tus hijos puedan jalar y tengan algo encima.
  • Empotra a la pared muebles que se puedan caer como cajoneras, estanterías, etc.
  • Mantén lámparas que se puedan caer, detrás de los muebles.

PRODUCTOS QUÍMICOS
  • Etiqueta todos los productos con su nombre y contenido.
  • Nunca pongas productos químicos en envases de comida o de bebidas.
  • Mantén las medicinas y vitaminas en cajones fuera del alcance de tus hijos.
  • Alerta en los bolsos de los demás ya que ahí pueden haber cosas tóxicas.
  • Tira plantas que sean venenosas o mantenlas fuera del alcance.


JUGUETES

  • Mantén fuera del alcance de tu bebé juguetes o piezas pequeñas que pueda meterse a la boca.
  • Asegura bien los tornillos de las puertas donde vayan las pilas.
  • Juguetes que tengan piezas pequeñas como ojos, botones, piedritas y lazos no son recomendables para bebés.
  • Los juguetes no deben de tener cuerdas más largas de 30 cm.

 
LUGARES PELIGROSOS

  • Mantén las puertas del patio cerradas.
    Si tu casa cuenta con alberca/piscina nunca dejes solo a tu bebé estando cerca. Se recomienda tener una barda de al menos 1.5 mts alrededor de la alberca/piscina. 

RECUERDA

  • Mantén a tu alcance extinguidores.
  • Revisa cada cierto tiempo las baterías de tu alarma contra incendios.
  • Mantén al alcance un botiquín de primero auxilios.
  • De ser posible, toma un curso de primeros auxilios pediátrico.
  • Ten a la mano los teléfonos de los servicios médicos.
  • Enseña a tus hijos a bajar de las escaleras sentados o de reversa.
  • Los niños son niños y muchos accidentes pasan, seguramente la mayoría no van a requerir equipo de emergencia, pero de ser así no dudes en llamarlos de inmediato.

Si te gusta este artículo y lo crees de utilidad comparte 🙂

M.

 

Tips para viajar con niños

El año pasado te compartí mis consejos sobre cómo viajar con niños. La verdad es que apliqué todo lo que escribí y nos fue de maravilla.

Este año no es la excepción y tengo miedo! con una escolar, una toddler y un pequeño de 18 meses estoy que tiemblo. Para ser honesta, yo ahora no se viajar ligero y la verdad es que he encontrado que entre más mejor, siempre he necesitado todo!

De camino al Aeropuerto 2014

Ahora que empiezan las vacaciones, seguramente muchas se verán en mi situación, así que te vuelvo a compartir algunas cosas que me han servido para viajar con ellos. En esta ocasión son tips más que nada enfocados a viajar en avión puesto que aún no soy tan valiente para hacerlo en transporte terrestre. 


Prepárate con tiempo: desde que empacas hasta que te vas al aeropuerto. Entre más aumentan los miembros en tu familia, más debe de ser el tiempo con anticipación para hacer las cosas. No importa que estés millones de horas antes en el aeropuerto, siempre algo sucede y estás a tiempo para solucionarlo. (ej. Mi hija la mayor se vomitó de camino al aeropuerto, obviamente llegando allá tuve que usar el cambio de ropa de emergencia y desempacar uno de la maleta “por si acaso”)
Snacks snacks y más snacks: me guste o no a todos nos mantiene entretenidos el comer. Ojo! Llévate snacks saludables. Yo siempre empaco palitos de pan integral, deditos de queso, los paquetes que ya vienen con rebanadas de queso/jamón, pasitas con yogurt, galletas de avena, yogurt, fruta empaquetada y tal vez alguno que otro paquete de papitas/Cheetos, etc horneados.  Cuida de no llevar cosas de más de 100ml yo lo he hecho sin pensar y me los han quitado, aún siendo de niños. Y NO DES DULCES! Sino l@s tendrás con una sobredósis de energía en pleno vuelo. Si tienes más de un hijo, empaca exactamente lo mismo para cada uno y evita las cosas que sean pegajosas, que tiren muchas moronas y que sean muy complicadas de abrir.

Aún me faltan más
Etiqueta: Siempre me pasa que por tantas maletas que llevamos, alguna no llega, sobretodo en épocas decembrinas que los aeropuertos son un caos. Etiqueta todo tu equipaje independientemente que lo registres o lo lleves en mano. Como mis maletas son un poco (o muy) parecidas a las demás también les pongo listones de colores; se ve un poco ridículo cuando las lleva mi marido por que son rosa brillante, pero prefiero a que otra persona se las lleve por que la verdad aunque en algunos aeropuertos te registren el código de las etiquetas del equipaje, honestamente es muy fácil llevarse otra que no es la tuya.

Muy colorida para el bolso del niño ups!


Aplicaciones: Si tienes tablets infórmate de las aplicaciones recomendadas para niñ@s de la edad de los que tengas. Así los mantienes entretenidos por mucho tiempo. Llévate audífonos para tus hijos, los que dan en el avión no les quedan tan bien y pueden ser muy incómodos.


Entretenimiento:  Mantén una colección de pequeños juegos para dárselos a tus hijos cada hora. Ej. Rompecabezas, libros para colorear, stickers o pequeños paquetes de plastilina (playdough). Juguetes de plástico mordible para los bebés.
Medicina: Lamentablemente los niños se vuelven muy sensibles al momento de viajar. Carga contigo en cabina un pequeño estuche de primeros auxilios donde incluyas paracetamol, curitas (bandages) y antistamínicos.
El por si acaso: Lleva una pequeña maleta contigo donde lleves cambios de ropa, ropa interior, (para los niñ@s y para ti) pañales y toallas húmedas de más. Evita las maletas “carry on” de niños, aunque son adorables no son espaciosas  y al final los niños se cansan y terminas cargándolas tu.
Ya se que es mucho, pero carga una pequeña backpack donde metas una cosa de cada cosa, así  la tendrás a la mano y no estarás molestando a tus compañeros de asiento en el avión cada que necesites sacar algo de la maleta grande.

Prepárate para el cambio de clima: Empaca cambios de ropa sencillos y sueters. Las capas de ropa es lo mejor, así no tienes que estar empacado según la temporada. Si sabes que es temporada de invierno a donde vas, llévate un abrigo, es mejor prevenir que lamentar.

Si viajas en invierno, la ropa puede tener mucho volumen y parecer que llevas más de lo permitido. Yo sugiero que empaques en bolsas al vacío, así no sólo ahorrarás espacio, sino que también no andará bailando todo dentro de la maleta una vez que la entregues a la aerolínea. Ojo, solo ten cuidado de no pasarte de peso.

...y esto apenas va comenzando!

Escapa de las bacterias: Siempre carga contigo un pequeño antibacterial y/o toallitas antibacteriales.  Nunca sabes dónde te toque una emergencia. Yo lo he usado bastante en los baños públicos con mis hijas.



Leche/agua: Tenlos a la mano al momento de despegar y aterrizar. Puedes amamantar a tus hijos tambíen en estos momentos, así evitarás que se les tapen los oídos. Tal vez un chicle para los más grandes o algo que estén masticando.
Asientos: Si tienes bebes, asegúrate de reservar los asientos hasta adelante de cada sección para que te pongan la cunita de viaje. Sino, yo recomiendo que te vayas hasta el final del avión, así tendrás los baños al alcance, es mas fácil pararse a caminar y de todas formas tendrás que esperar por la carreola, así que major hacerlo adentro a que a la salida del avión donde todos estarán pasando.


Verano del 2013 Londres-México
Invierno del 2014 Londres-México

Ropa: Asegúrate de llevar ropa cómoda y calzado que se pueda poner y quitar fácilmente (por eso de la seguridad en el aeropuerto, los crocs son fantásticos!).
En el aeropuerto antes de abordar: Deja que tus hij@s corran y corran antes de abordar. Si tienes bebes que gateen yo sugiero que lleves contigo una pijama de una sola pieza que le quede grande; pónsela encima de la ropa y déjalo que gatee lo más que pueda para cansarse, ya solo después le lavas la mano y la cara.
Seguridad: Yo recomiendo que pongas todo lo que posiblemente sea detenido en unas bolsas de plastico sellables con anticipación. Gel antibacterial, comida de niños, leche , crema para rosaduras, crema humectante y demás, así sera muy fácil sacarlo todo de una vez. También sugiero que en otra bolsa metas todo lo que tengas que quitarte: reloj, monedas, etc. Ya pasando seguridad lo tendrás todo en un mismo lugar.
Canguros o Wraps: Los famosos baby carries, son la onda. Una vez que tengas que dejar la carreola, estos te sacarán de un apuro. Necesitas tus dos manos ya sea para agarrar a tus hij@s o para las maletas en cabina.


Carreola: Yo tengo dos y he viajado con las dos. Lo más sencillo y práctico es las que les llaman de “tijera” o de “sombrilla/paraguas” por que son ligeras, fáciles de doblar y lo más probable es que no la tengas que documentar desde el inicio.

Aeropuerto de la Cd. de México 2014
Compras a domicilio: Algo que no había hecho sino hasta ahora, es comprar todo lo que necesite en cuanto a los niños se refiera por internet para que cuando llegue a nuestro destino sea entregado a primera hora. Pañales, leche, alimento, aperitivos, bebidas, entre muchas cosas más para no ir cargando desde nuestro origen y que nos ahorrara una ida al supermercado recién llegados. Esto lo recomiendo si conoces bien a dónde vas a llegar (yo lo hago a casa de mis suegros por ejemplo que no conocen bien mis gustos y no pueden comprar tantas cosas y cargarlas hasta su casa).

Y por si fuera poco: No te olvides de ti. Lleva humectante labial ya que todo el ajetreo previo y el ambiente en el avión hará que se te resequen los labios. No se tu, pero yo no puedo estar con los labios resecos me duelen!
También lleva un pequeño kit de medicinas para ti. Ibuprofeno o Paracetamol porque por el estrés te puede doler la cabeza.
Recuerda: No importa qué tan mal estuvo el vuelo, ni que tan mal tus hijos se portaron o cuánto lloró tu bebe, tarde que temprano el avión aterrizará, saldrás de él y ojalá nunca volverás a ver a esa gente otra vez jaja
Espero te sea de mucha ayuda.
M.

ps: no se te olvide buscarme en facebook como Mi Rol de Madre

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